4.5 C
Enkhuizen
29 november 2020 02:10
Enkhuizen Actueel

Foto aangeleverd

Content

Vermoed je een vitaminetekort? Onderneem actie!

Een gezonde leefstijl is de basis van een goede gezondheid. Gelukkig is dat bij velen bekend. Toch zijn er tal van mensen die in de veronderstelling zijn dat zij een gezonde leefstijl hanteren, maar zichzelf niet optimaal en energiek voelen.

Hoe kan het dat, zelfs als je veel sport, voldoende slaapt en genoeg water drinkt, je jezelf soms moe en futloos voelt? Dat zit zo: Naast een gezonde leefstijl kunnen er andere factoren meespelen die in die symptomen resulteren. Zo ook een vitaminetekort, wat bij veel mensen sluimert.

Herken een vitaminetekort aan de hand van symptomen

Tegenwoordig zijn veel consumenten zich bewust van het belang van gezonde voeding om voldoende goede voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit lukt echter lang niet altijd! Wanneer jouw lichaam niet voldoende voedingsstoffen, zoals mineralen en vitaminen, tot zich kan nemen, dan treden er naar alle waarschijnlijkheid tekorten op.

Deze vitaminetekorten kunnen tot tal van klachten leiden. Wat dacht je bijvoorbeeld van vitamine B12 tekort symptomen? De symptomen van een vitamine b12 tekort worden veelal gekenmerkt door een vermoeid gevoel. Daardoor is het lastig om jezelf overdag goed te kunnen focussen.

Andere veelvoorkomende vitaminetekorten zijn onder andere een vitamine C tekort en een vitamine D tekort. Daar kunnen verschillende oorzaken aan toegewijd worden. Een vitamine D gebrek kan optreden wanneer iemand niet de juiste voedingsmiddelen eet (zoals vis en eieren) of te weinig tijd buitenshuis doorbrengt. Een vitamine C tekort kan voortkomen uit een disbalans in jouw dieet.

Deze vitaminetekorten kunnen aan tal van symptomen gelinkt worden. Niet alleen op mentaal gebied (zoals een moe en futloos gevoel), maar ook op lichamelijk vlak. Heb je de laatste tijd last van veel haaruitval of zijn jouw nagels broos? Dan kan dat duiden op een vitamine B12 tekort of een gebrek aan vitamine D. Of voel je jezelf de afgelopen tijd vaak grieperig? Dat kan te wijten zijn aan een verlaagd immuunsysteem – bijvoorbeeld vanwege een tekort aan vitamine C.

Kortom, veel mensen denken dat zij een gezonde leefstijl volgen en dat is natuurlijk hartstikke goed. Maar wanneer je gezondheidsklachten bemerkt die mogelijkerwijs gelinkt kunnen worden aan veelvoorkomende vitaminetekorten, dan is het verstandig om jouw bloedwaarden door een arts te laten controleren.

Wegwijs dankzij Supplementen.nl

Daarnaast kan het helpen om meer informatie in te winnen over vitaminetekort symptomen die vaak voorkomen. Zo lees je op www.supplementen.nl alles over de symptomen die kunnen duiden op een tekort aan één of meerdere vitaminen.

Op deze website wordt niet alleen ingegaan op verschillende tekorten aan vitaminen die vaak plaatsvinden, zoals een vitamine B12 tekort, maar ook worden er andere gezondheidsgerelateerde zaken behandeld. Vermoeidheid, weinig energie en andere gezondheidsklachten, kunnen namelijk niet alleen uit een vitaminetekort voortkomen; jouw voedingspatroon speelt alsmede een belangrijke rol in het verkrijgen van een goede gezondheid.

Het mooie is dat Supplementen.nl handvatten aan bezoekers biedt om snel onderliggende gezondheidsklachten te kunnen opsporen. Mensen bewust maken van de symptomen die bij gezondheidsproblemen horen, is een eerste goede stap in de juiste richting.

Tevens is het raadzaam om contact op te nemen met een medisch specialist wanneer je klachten ervaart. Ook al herken je jezelf bijvoorbeeld in de vitamine B12 tekort symptomen (zoals weinig focus en energie), de gezondheidsklachten kunnen niettemin gekoppeld worden aan andere voedingsstoftekorten.

Reageer op dit onderwerp